☆通信大学生の日記☆ 200605

スルピリドとカフェインの関係

私は今スルピリドというお薬を飲んでいます。
有名なドグマチールと同じ薬のようです。

先日試写会に行ってきました。
（感想は後日ＵＰ予定）
昼間に一度指定席券と替えて、開場は夕方という試写会だったので、開場までの間にリプトンでお茶してました。
食べ放題のおいしいサンドイッチとパスタを食べながら紅茶をごくごく。。。

その夜から体調がおかしいのです。
勝手な判断で薬をやめていますが、カフェインとスルピリドの飲み合わせが悪かったのかな？と勝手に思っています。
かなりひどい眩暈に苦しめられ、一晩中頭は冴えきって色々な考えが次から次に湧き出てきます。
今もまだ調子が悪いです。
カフェインはノルアドレナリンの分泌を促しますが、調べてみると、スルピリドにも同じ作用があるようです。
相乗して、一時的なカフェイン中毒になったのかなと分析しているのですが、本当のところはどうなんでしょう？

こう身近な薬物との飲み合わせも大事なことだから薬剤師さんが教えてくれると助かるのですが・・・
重大な副作用ではないという判断なのでしょうが、けっこうきつかったですよ。

回復したら、歯医者に行ったり保健所に行って自立支援の申請したりするつもりです。

もし、薬のことに詳しいかたがこれを見ていましたら、私の見解が正しいのかどうか教えてください。
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壁 l_-) ソッ…

[ 2006/05/22 ] | 日記 | CM(0) | TB(0)

身体に良いこと

昨日、「片づけられない女」は太るに影響されて、サーキットトレーニングを始めようとしている話を書きましたが、もう一つ始めていることがあります。
それはヨーグルトにオリゴ糖（オリゴのおかげ）をかけて食べるというものです。
デトックス効果、便秘解消を目的として２週間くらい前から食べているのですが、少しずつ効果がでています。
便秘が大分解消されてきたのです！！
けっこう気軽にできるし、気づいたら２ｋｇ痩せていました。
ちょっとビックリです。
かなりお勧めできる健康法です。
どうぞお試しください。

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[ 2006/05/17 ] | 日記 | CM(0) | TB(0)

サーキットトレーニング初体験

サーキットトレーニングの無料体験に行ってきました。

私が行ったトレーニング場には、筋力トレーニングマシンが8台、ステップボードとランニングボードが4台ずつおいてありました。
それを30秒交代でやっていくものです。

先日読んだ「片づけられない女」は太るの作者さんが通っているのに刺激されたのです。
けっこう単純。

「片づけられない女」は太る

行ったらなんと、私一人。
マンツーマンで器具の使い方を指導していただきました。
１周しながら器具の使い方を教えてもらい、そのあと３０秒ずつ２周まわりました。
途中から汗がダクダクにでてきました。
こんなに汗をかいたのは久しぶりです。
アクティブダイエットも飲んだし、少しは効果があったかなぁ？

最後に料金などを説明してもらい、カラダスキャンに乗って帰りました。

体内年齢は・・・２９歳。
実年齢よりは上でした。
でも三十路にはぎりぎりひっかからなかったし、いっか。。。
いや、よくないって。
これが１０代になるまで、がんばって通ってみようかと思います。

サーキットダイエット [DVD付]

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[ 2006/05/16 ] | 日記 | CM(0) | TB(0)

今日はトイレ掃除

今日はトイレ掃除を頑張りました。
えらいぞ、私。
（すいません、誰もほめてくれないもので・・・）

あと、サーキットトレーニングのスポーツクラブの体験を申し込みました。
最近、やりたいなと思っていたことが、少しずつできてきています。
私にとってはかなりの変化です。
ちょっとドキドキ緊張するけど、明日も頑張ります！

それにしても肩こりがひどいです。
なんとかなりませんかねぇ。
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[ 2006/05/15 ] | 日記 | CM(2) | TB(0)

社会福祉援助技術演習Ⅰ　事後レポート　全文

社会福祉援助技術演習Ⅰ　事後レポートの全文です。

課題「バイスティックの７つの原則のうち、３つを選んで実践やスクーリングで学んだ内容と関連させて2,000字程度で論述しなさい。」

絶対に丸写しはしないでください。
こんな感じでも大丈夫なんだなぁという程度にしか参考にはしないでください。
それが守れる方だけ続きをどうぞ。

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[ 2006/05/13 ] | レポート全文 | CM(0) | TB(0)

社会福祉援助技術演習Ⅰ　事前レポート　全文

社会福祉援助技術演習Ⅰの事前レポート全文です。
課題「社会福祉の専門職としてめざすべき社会福祉援助活動のあり方について論じなさい。」

絶対に丸写しはしないでください。
こんな感じでも大丈夫なんだなぁという程度にしか参考にはしないでください。
それが守れる方だけ続きをどうぞ。

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[ 2006/05/13 ] | 日記 | CM(0) | TB(1)

掃除

昨日、あるテレビで、ある女優さんが、「掃除をしないと運気が来ない！！」と叫んでいた。
そのせいかどうかは分からないが（いや、多分そのせい）、昨夜、大学時代の友人に掃除しろと叱られる夢を見た。
関西弁で怒鳴られて目覚めた。
ごめんなさい。掃除しますから～～。

起きたら、その夢のせいか分からないが（いや、多分そのせい）、汚い洗面台が気になって仕方がない。
オルビスで初めて頼んだ化粧水が届き、これを洗面台に置きたかっただけなのだ。
なのに、汚くて置きたくない。
仕方がないから掃除を始めた。

我が家には主夫がいる。
だが、彼は掃除だけは苦手だ。
ほとんどやってくれない。
私はこのとおりダメ女（しかも鬱）なので、散らかしっぱなし。
部屋を汚すことには協力的だが、きれいにすることには協力できない。

そんな私が掃除をした！
きたな～かった洗面台をピカ☆くらいには磨き上げた。（ピカピカまではもう一歩）
これは奇跡だ。
しかもそんな私に触発されて、ダンナまでシンクを磨いているではないか！！
これは奇跡×２だ！

嵐の予感。

でも、こんなすっきりした気分は久しぶり。
薬が合ったのかなぁ？

きれいにした洗面台で顔を洗って、やっとオルビスの化粧水がつけられました。
長かったぜ、オルビスまでの道。

次はお風呂かトイレを掃除する予定。

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[ 2006/05/13 ] | 日記 | CM(0) | TB(0)

通院とチーズケーキ

病院に行ってきました。
本当は行きたくなくて仕方なかったんだけど。
出かける気分じゃなかったから。

だけど、薬を変えてもらいたかったし、何より、行かなくて自責の念に駆られる方が辛いと思い直して、行って来ました。
えらいぞ私！（笑）

ダンナに、「病院行ったらご褒美ちょうだい♪チーズケーキファクトリー
でチーズケーキが食べたいなぁ～」としっかりご褒美をいただくことにも成功しました。

集中力がなくなったことと、副作用が辛いことも半分くらいは訴えることができ、薬を変えてもらいました。
上手くいくことを祈ろう。

帰りは一つ隣の駅で降りて、約束のチーズケーキデート。
ふだん、一緒にでかけるときは家から一緒に行くことが多いので、外で待ち合わせるのは新鮮な気分でした。
倦怠期の夫婦にはおすすめです。（爆）

レアチーズケーキはかなり満足のいく味でした。
チーズの濃厚な味がしっかりするんだけど、くどくなくて。
夫の食べたニューヨークチーズケーキはもっと濃厚でした。
濃厚チーズケーキ好きの私としては、いい店発見。

病院に行くノルマも果たせたし、しばらくはのんびりできます！
レポートも書かなくちゃだった。。。
はぁ。

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[ 2006/05/12 ] | 日記 | CM(0) | TB(0)

試写会「ピンクパンサー」

昨日、映画ピンクパンサーのピンクプレミア試写会に行ってきました。
mixiで当たったものです。
参加者は全員ピンクのものを身に着けるという面白いドレスコードに従い、ピンクのＴシャツを着ていってきました。

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[ 2006/05/09 ] | 映画 | CM(2) | TB(1)

映画「かもめ食堂」

ファーストデイ割引を使って映画を観にいきました。
何となくかもめ食堂を観ることにしました。
タイトルと女優さんたちが個性的なので気になっていたのです。
ということで、ストーリーについては何も分からずに行って来ました。
だから、かもめ食堂がフィンランドの話だったということも知らずに観にいったのです・・・

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[ 2006/05/01 ] | 映画 | CM(0) | TB(0)

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