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私が今地味に成功してるダイエットはプチ断食とプーアール茶。
月に2回くらいのペースで絶食をします。
「週末1日断食のススメ―キレイと健康を取り戻す!
」という本を読んだのがきっかけで始めました。
実際に断食するのは一日だけです。その日も野菜ジュースが一日3回、水やお茶は無制限に飲めるので、思ったよりきつくはないです。
とはいえやってる最中はお腹ぺこぺこですが。。→前回の断食中
断食をすると体が排泄モードになるので、便秘解消にもなるし、体の中の有害金属が排出されるデトックス効果があります。
だから断食が終わっても痩せやすい体質になるんですね。
今は色んな断食用ジュースがあるので、短期間でも効果的なダイエットができそうです。
断食用ジュースあれこれ↓
どっかん7days・・本格的な断食にどうぞ
ファスティングダイエット・・有名格闘家、野球選手、女優も愛用。ここに名前はだせないもので・・・
ヌチグスイ
←イチオシ！Gacktさんも飲んでるらしいぞ
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あとはふだん飲むお茶をダイエットティーにしています。
ここのところずーっとプーアール茶。
ちょっと苦いけどおいしいですよ。
それだけで、本当にじわじわですが体脂肪がおちています。
初めて飲む方には
ティーライフ ダイエットプーアル茶3点で1000円ポッキリセットがおすすめです。
こちらのは、プーアール茶に時々あるカビ臭い感じがまったくなく、すっきりとしています。私のときは、プーアール茶に、麦のお菓子と、高級茶のティーパックの試供品がついてきました。
かなり得した気分になれます。
他にはウォーキングをしようと思うのですが、なかなかできないですね。
意志が弱くて。
誰か、ウォーキングを続けるコツがあったらぜひ教えてください。お願いします。
どんな方法にせよ、健康的にやせたいですね。
参考（？）サイト→50Kgのダイエットに成功したダンナの記録
美容・健康の総合情報サイト→
「ぷちとく」でぷちっ！とお得なポイント生活スタート(*^^*)／
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やせたいと思っても、おいしいものは食べたい！というあなたに贈ります♪
締め切りは10月2日。
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「ダイエットティー」に関連するブログ記事から興味深いものを選んでみました。ぜひ、...
2005/08/11(木) 00:27:37 | ブログで情報収集!Blog-Headline/beauty
人は基本的に炭水化物であろうと何であろうと何をどんなに食べようが飲もうが、消化されて要らなくなったモノをきちんと身体の外に出していれば太らないようになってる。本来はな。それがどうして”本来”と違うことになってしまったのか。このことをちゃんと理解して
2005/09/15(木) 16:14:14 | ”Mind Resolve”
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