断食＆プーアール茶ダイエット

私が今地味に成功してるダイエットはプチ断食とプーアール茶。

月に2回くらいのペースで絶食をします。
「週末1日断食のススメ―キレイと健康を取り戻す!」という本を読んだのがきっかけで始めました。
実際に断食するのは一日だけです。その日も野菜ジュースが一日3回、水やお茶は無制限に飲めるので、思ったよりきつくはないです。
とはいえやってる最中はお腹ぺこぺこですが。。→前回の断食中
断食をすると体が排泄モードになるので、便秘解消にもなるし、体の中の有害金属が排出されるデトックス効果があります。
だから断食が終わっても痩せやすい体質になるんですね。
今は色んな断食用ジュースがあるので、短期間でも効果的なダイエットができそうです。
断食用ジュースあれこれ↓
　どっかん7days・・本格的な断食にどうぞ
　ファスティングダイエット・・有名格闘家、野球選手、女優も愛用。ここに名前はだせないもので・・・
　ヌチグスイ←イチオシ！Gacktさんも飲んでるらしいぞ
　ファセラ・・ranKing ranQueenに登場の注目商品らしい

あとはふだん飲むお茶をダイエットティーにしています。
ここのところずーっとプーアール茶。
ちょっと苦いけどおいしいですよ。
それだけで、本当にじわじわですが体脂肪がおちています。
初めて飲む方にはティーライフ　ダイエットプーアル茶3点で1000円ポッキリセットがおすすめです。
こちらのは、プーアール茶に時々あるカビ臭い感じがまったくなく、すっきりとしています。私のときは、プーアール茶に、麦のお菓子と、高級茶のティーパックの試供品がついてきました。
かなり得した気分になれます。

他にはウォーキングをしようと思うのですが、なかなかできないですね。
意志が弱くて。
誰か、ウォーキングを続けるコツがあったらぜひ教えてください。お願いします。
どんな方法にせよ、健康的にやせたいですね。

参考（？）サイト→50Kgのダイエットに成功したダンナの記録
美容・健康の総合情報サイト→「ぷちとく」でぷちっ！とお得なポイント生活スタート(*^^*)／

＜本日の懸賞＞
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やせたいと思っても、おいしいものは食べたい！というあなたに贈ります♪
締め切りは10月2日。

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