☆通信大学生の日記☆

大学の通信学部で社会福祉を学ぶフリッパーの日記です。試写会、懸賞、プランター菜園や、気になる一冊など、内容盛り沢山♪ コメント・トラックバック大歓迎!リンクフリーです。

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断食&プーアール茶ダイエット

私が今地味に成功してるダイエットはプチ断食とプーアール茶。

月に2回くらいのペースで絶食をします。
週末1日断食のススメ―キレイと健康を取り戻す!」という本を読んだのがきっかけで始めました。
実際に断食するのは一日だけです。その日も野菜ジュースが一日3回、水やお茶は無制限に飲めるので、思ったよりきつくはないです。
とはいえやってる最中はお腹ぺこぺこですが。。→前回の断食中
断食をすると体が排泄モードになるので、便秘解消にもなるし、体の中の有害金属が排出されるデトックス効果があります。
だから断食が終わっても痩せやすい体質になるんですね。
今は色んな断食用ジュースがあるので、短期間でも効果的なダイエットができそうです。
断食用ジュースあれこれ↓
 どっかん7days・・本格的な断食にどうぞ
 ファスティングダイエット・・有名格闘家、野球選手、女優も愛用。ここに名前はだせないもので・・・
 ヌチグスイ←イチオシ!Gacktさんも飲んでるらしいぞ
 ファセラ・・ranKing ranQueenに登場の注目商品らしい

あとはふだん飲むお茶をダイエットティーにしています。
ここのところずーっとプーアール茶。
ちょっと苦いけどおいしいですよ。
それだけで、本当にじわじわですが体脂肪がおちています。
初めて飲む方にはティーライフ ダイエットプーアル茶3点で1000円ポッキリセットがおすすめです。
こちらのは、プーアール茶に時々あるカビ臭い感じがまったくなく、すっきりとしています。私のときは、プーアール茶に、麦のお菓子と、高級茶のティーパックの試供品がついてきました。
かなり得した気分になれます。

他にはウォーキングをしようと思うのですが、なかなかできないですね。
意志が弱くて。
誰か、ウォーキングを続けるコツがあったらぜひ教えてください。お願いします。
どんな方法にせよ、健康的にやせたいですね。

参考(?)サイト→50Kgのダイエットに成功したダンナの記録
美容・健康の総合情報サイト→「ぷちとく」でぷちっ!とお得なポイント生活スタート(*^^*)/

<本日の懸賞>
旅行券やワインセラー、エスプレッソコーヒーメーカーほかプレゼント!
ぐるなびご当地グルメ海外版、イタリア特集プレゼントキャンペーン!
やせたいと思っても、おいしいものは食べたい!というあなたに贈ります♪
締め切りは10月2日。

いつも投票ありがとうございます♪→
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[ 2005/07/25 ] | FC2TBテーマ | CM(0) | TB(2)
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2005/09/15(木) 16:14:14 | ”Mind Resolve”
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フリッパー

  • Author:フリッパー
  • 大学の通信学部で社会福祉を勉強しています。

    現在は休学中です。

    趣味は映画鑑賞、懸賞、プランター菜園etc・・・
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    よく使う参考文献などは私の本棚にあります。探検に来てください。

    どうぞよろしくお願いします^^

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